清瑜伽防御术
简介
本书意在将瑜伽修炼与太极拳种的拳式相结合，创造出一种简便易炼的防身术，中西合璧，是一种有趣的探索。本书包括6部分：关于瑜伽、传统课程、心法讲解、实践与运用、在家练习计划及课程教学大纲。由极具天赋并具有多年教学经验的专业瑜伽老师田艳清发掘、主创；由出身武术名门、太极世家的杨霏老师发掘、辅创。
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本书意在将瑜伽修炼与太极拳种的拳式相结合，创造出一种简便易炼的防身术，中西合璧，是一种有趣的探索。本书包括6部分：关于瑜伽、传统课程、心法讲解、实践与运用、在家练习计划及课程教学大纲。由极具天赋并具有多年教学经验的专业瑜伽老师田艳清发掘、主创；由出身武术名门、太极世家的杨霏老师发掘、辅创。