作者：欧阳英, 李艳华编著
出版社： 陕西科学技术出版社
CIP号：2017175147
书号：978-7-5369-7027-4
出版地：西安
出版时间：2017.8
定价：￥38
本书从现代人吃的的现状和误区入手，教会人们了解各种食物的属性，了解自己身体的性质，了解什么才是真正的营养？从而找到适合自己和家人的食物，吃对食物，远离疾病，守住一家老小的健康，缔造一个家族健康！ 常言道，“民以食为天”，一日三餐，是人们的刚性需求。所以，每天吃对食物，身体就会往正向发展，反之则是向着病态发展。