作者：余军著
出版社： 石油工业出版社
CIP号：2016179077
书号：978-7-5183-1404-1
出版地：北京
出版时间：2016.7
定价：￥38
本书为石油员工图书配送项目之生活读本，特邀请知名专家针对石油员工职业特点，以“微运动，慢健康”为核心，专门为石油员工量身打造的一套简单实用而对健康大有裨益的健身操。本书从八个方面出发，力争使读者做到花很少时间，能因地制宜地运动健身，对增强自身免疫力，摆脱亚健康，强健体魄大有裨益。