作者：郭蓉娟编著
出版社： 中国中医药出版社
CIP号：2019244033
书号：978-7-5132-5879-1
出版地：北京
出版时间：2019.12
定价：￥36.0
这本书旨在通过每天一个故事的形式，第一周帮助读者找寻失眠的病因，第二周纠正读者对失眠的错误认知，第三周提供一些切实有效的方法帮助读者走出失眠困境，第四周学习一些来自于传统中医的生活小常识，文字力求简洁、生动，内容严格依据科学证据及相关指南，并附漫画形式的配图，增加趣味性。