作者：(加) 扬 (Young,S.) 著 ; 田岚译
出版社： 机械工业出版社
CIP号：2016025008
书号：978-7-111-52919-4
出版地：北京
出版时间：2016.2
定价：￥39
习惯的力量是巨大的，本书作者认为习惯的改变有其内在的基本逻辑，可以将改变过程分为三个阶段，即核心阶段、进阶阶段、掌控阶段。书中有大量实用的小工具，如书面承诺书、30天计划、行动记录表等，把改变习惯的过程细化到每一天，可读性强。