作者：栾宜桦, 宁小舒著
出版社： 化学工业出版社
CIP号：2015081233
书号：978-7-122-23709-5
出版地：北京
出版时间：2015.5
定价：￥38.0
偏偏人体的代谢率，会随着年龄的增长，而逐年下滑；代谢慢，脂肪当然易囤积，小腹、手臂、腰和臀，各个开始沦陷。天啊！难道只能跟过去窈窕的自己说声：可是，已经回不去了吗？想要回复往日好身材，只要跪下就可以了！这次不为別人跪，是为自己跪！一天只要5分钟，根据自己想瘦的部位，做出相对应的跪姿，有效提升新陈代谢率，不让脂肪有堆积的空间。13种跪姿任君挑选，爱怎么瘦就怎么瘦，随时随地随你瘦，这才是减肥最高招！