《小猪猪平和瑜伽》包含一系列适度的伸展动作，练习平和瑜伽能让我们感到愉悦和放松。在练习的过程中不要过度拉伸，以免造成肌肉拉伤。正确的练习方法是，伸展四肢和躯干，直至感到一定的牵引力即可。试着保持每个姿势，并至少做3次深呼吸。书中的动作适合各个年龄段的小猪猪练习。小猪猪们可以在家与父母、哥哥姐姐们一起练习，共度一段美好的时间；也可以在学校课堂里练习（在练习之前先放松心情，或是在大家安静下来的时候）；还可以和朋友们在任何场所练习。定期练习平和瑜伽能让小猪猪明白，关爱自己的心灵和身体不仅是一件有益的事情，还可以如此有趣！