本书是西安体育学院体育艺术系操舞教研室老师结合专业及普通高等院校健美操课程学生的基础能力以及就业方向创编而成，是能够促使学生掌握专业基本知识、促进全面发展的、适用于体育院校和高等院校健美操课程教学与训练活动的专业教材。本书将所述内容归纳为上篇及下篇两个部分：上篇为理论篇，主要讲述健美操基础理论及教学、训练等基本方法；下篇为实践篇，主要讲授竞技健美操、健身操舞、流行健身相关课程的介绍以及具体练习方法。该教材包含内容丰富、知识宽泛、覆盖面广，加上准确的配图，实用性较强，是从事健美操专业教学的老师以及健身操舞爱好者必备的一本较全面的专业书籍。