作者：张斌主编
出版社： 合肥工业大学出版社
CIP号：2015096068
书号：978-7-5650-2218-0
出版地：合肥
出版时间：2015.5
定价：￥32.0
《华佗五禽戏》是在华佗养生理论基础上,运用内在调息的功法,融入了螺旋功、缠丝劲、混元体等，并在形体动作中进一步深化。此书将五禽戏编成每禽每八势，五禽五组，全套路四十势。连续一次演练完成，达到形、意为一体的要求。本书中五禽戏的五套动作，强度可大可小，动作可收可放，往往牵一发而动全身，伸筋拔骨，动诸关节。动作舒展，柔和匀称，协调美观，内外结合，形意相随。经反复研练实践证明，能进一步地发挥五禽戏内在应有的养生保健的巨大效应。