作者：
出版社： 中国轻工业出版社
CIP号：2016040687
书号：978-7-5184-0307-3
出版地：北京
出版时间：2016.4
定价：￥29.8
本书介绍了中医养生的机理与药材的作用、使用注意事项、选购与保存、相关药方，以及不用功用药膳的烹煮方法与宜忌等。具体内容包括中医养生药膳学问多、中医养生药膳常用膳食、四季养生药膳大不同、强身保健吃这款。在附录中补充介绍了我国按照传统既是食品又是中药材物质的目录。