作者	(英)玛里勒尔.仁森
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冥想=改善生命状态的*有力＆*奇幻的不二法则本书带你轻松掌握*正确的冥想放松的方法冥想无处不在，有坐禅的冥想，有站立姿势的冥想：有舞蹈式的冥想，还有祈祷、读经或念诵题目式的冥想，《脑内革命》作者春山茂雄先生甚至说：看部喜欢的电影、听听*喜欢的音乐（古典、爵士）或是兴奋地计划自己的未来，都中算是冥想的方式。冥想，使练习者，从根本上调适自我与宇宙波动的频律。平缓自我，关注内心，提高人生质量，使人内省，激发潜能，优化人生轨道。