作者	《重新认识》丛书编委会
出版社
出版时间	2004-01-01

特色：
每天有几次正餐合适？每天正常的进餐应为三次。过饱地进餐一顿，然后每天减成一至两顿，反而会影响人体的消化系统，造成肠胃功能紊乱，且较易发胖。

本书从营养与健康的饮食，女性保健饮食，女性饮品宜与忌，吃出美丽，饮食与减肥和性生活与健康饮食等方面，讲述了女性健康饮食的问题。