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出版社： 世界图书出版有限公司北京分公司
CIP号：2019232077
书号：978-7-5192-6889-3
出版地：北京
出版时间：2019.10
定价：￥49.0
心理倦怠不是什么新型疾病，但最近几年它以流行病的势头蔓延开来。职场中，职业倦怠越来越严重。而在那些没有被诊断为心理倦怠的员工当中，有半数的人长期受到压力的困扰，有1/4的人因不良的身心状况而影响其生产力。本书心理学专家埃尔克·海拉特提出一种理念：通过增强心智愈合力来破解职业倦怠。埃尔克向我们展示了心智愈合力的4个关键构成因素（自控、优秀的意识状态、专注和乐观），以及训练大脑增强心智愈合力的4种方法（47%定律、划分空间、关系的力量、大脑友好型策略）。