本教材是高职高专心理健康教育通用教材，在内容选取与编写方式上有以下几个特点：一是内容创新。改变以解决心理问题为重点的思维逻辑，吸收借鉴了积极心理学的理念、方法，以培养学生积极心理品质、挖掘学生潜能为目标选取内容。二是形式新颖。以学生成长故事为线索，将理论知识贯穿起来， 按照“感---思---学---行---悟”的体验式模式，在每部分内容设计了成长故事、成长困惑、成长导航、成长训练营、成长加油站、成长收获与感悟、实践练习等板块，使学生能够在体验中感悟、在体验中学习、在体验中成长。三是趣味性、可读性。遵循学生认知规律，教材中选取了大量图片，还有部分原创作品，图文并茂，增强了直观性，提高了吸引力。