作者	爱泼斯坦
出版社
出版时间	2003-01-01

特色：

压力影响人的健康、情绪、日常表现与人际关系。本书包含50个有趣的游戏，教会你各种控制压力的技巧，这些游戏都经过科学检验，包括想像游戏、肌肉放松游戏、伸展游戏、思维重构游戏、呼吸游戏等。