作者	杨眉
出版社
出版时间	2001-06-01

特色：

焦虑是人性中*容易影响并且左右我们行为的情绪之一。过去人们常把它当作贬义词，这是不恰当的。试想，在危险面前我们若没有焦虑甚至恐惧（焦虑的*高级），我们怎么可能有逃生的反应与保存自己的希望？考试时一点焦虑都没有，又怎么可能调动积极的心理能量去做题？ 请换一种角度去体验焦虑吧！学习用一种更积极、更富有人性的方式去体验它、引导它、调节它，使它成为有助于我们成长的动力，并让我们拥有“从心所欲，不逾矩”的自由。 所以，请跟着本书一起学习——与焦虑同行吧！