作者:
出版社: 化学工业出版社
CIP号:2016042931
书号:978-7-122-26425-1
出版地:北京
出版时间:2016.4
定价:¥49.8
本书是在自家进行的训练法与器械的全部利用法大公开,让你完全弄懂肌肉训练的圣经。全书从解剖学的角度,让你深入了解自己身上的每一块肌肉,知道如何运动才能有效地达成自己的目标。书中的正确与错误示范,轻松纠正你的错误动作,让你的肌肉线条更加完美。