肌肉训练完全图解

肌肉训练完全图解

作者:

出版社: 化学工业出版社

CIP号:2016042931

书号:978-7-122-26425-1

出版地:北京

出版时间:2016.4

定价:¥49.8


简介

本书是在自家进行的训练法与器械的全部利用法大公开,让你完全弄懂肌肉训练的圣经。全书从解剖学的角度,让你深入了解自己身上的每一块肌肉,知道如何运动才能有效地达成自己的目标。书中的正确与错误示范,轻松纠正你的错误动作,让你的肌肉线条更加完美。

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