作者：周仲瑜主编
出版社： 湖北科学技术出版社
CIP号：2017089059
书号：978-7-5352-9173-8
出版地：武汉
出版时间：2017.5
定价：￥28
本书全面系统地介绍了如今流行的各种减肥的生活干预方法，其中特别强调了日常生活中的一些健康减肥法，主要是如何通过控制饮食和运动来进行减肥，并列举了利于减肥的饮食和运动的详细推荐，对读者有重要的启发借鉴作用，旨在让读者认识到减肥的重要性以及在生活中减肥的健康性，并且指导读者如何在生活中进行减肥。是一本介绍如何瘦在生活中的百科全书。