本书共设12章共3篇。第一篇为基础理论部分,主要针对体育与健康、体育保健、体育欣赏、体育文化相关的内容进行了简单介绍;介绍了国家学生体质健康标准测试相关的内容,提供了测试的方法、标准,可供教师与学生参考。第二篇介绍了各运动项目教学的内容,其中每个运动项目教学的内容都包含了基本技术、战术两部分,并介绍了该运动项目的竞赛规则,而且结合学生的实际安排了教学内容、教学方法与考核要求,以满足不同学期、不同层次学生的实际需要。第三篇简单介绍了体育运动竞赛与组织编排,使同学们对体育竞赛的种类、赛制、编排方案以及组织实施都能有一定的了解和认识。