本书主要就休闲体育指导实践展开详细论述，首先对休闲体育进行基本概述，包括休闲体育的内涵、特征、功能价值及未来发展趋势，接下来分析了休闲体育指导的学科基础，包括休闲体育指导的基本原理、运动学基础、生理学基础及心理学基础；其次就休闲体育指导的文化价值进行介绍，包括休闲体育文化的融合发展及价值实现；再次研究了休闲体育指导的课程建设，包括休闲体育指导的课程设置基础、目标、内容及评价，并对一般休闲体育指导实践、心智类休闲体育指导实践以及其他类休闲体育指导实践进行了详细阐述；最后探索了休闲体育实践的安全指导与保健，包括休闲体育实践的营养补充指导、疲劳缓解指导以及伤病防治指导，致力于提升休闲体育指导水平，促进休闲体育事业健康发展。