作者：
出版社： 天地出版社
CIP号：2018208469
书号：978-7-5455-4183-0
出版地：成都
出版时间：2018.9
定价：￥18
考试前常常担心考不好，整日忧心忡忡，甚至失眠？在学习上碰到点挫折就烦躁不安，忍不住大发脾气？觉得自己外表不好看不受欢迎，无法和同学好好相处？…………作者在书中以轻松有趣的方式让孩子明白被焦虑情绪困扰的原因，并有针对性地提供了10种缓解负面情绪的方法，帮助孩子在学习和生活中，以正确的态度、科学有效的方法来对抗情绪压力，快乐学习，快乐生活。