作者：
出版社： 北京科学技术出版社
CIP号：2019212839
书号：978-7-5714-0496-3
出版地：北京
出版时间：2020.1
定价：￥128.0
本书全面探讨在姿势、运动和锻炼中腰肌的功能。结合临床研究，Evan Osar清晰解释了腰肌在髋关节、骨盆、腰部的作用，同时演示了如何将腰肌功能同运动模式，包括蹲、冲刺和弯腰相结合。腰肌修复方案包括矫正和功能提高练习，以及如何将腰肌功能整合到日常活动中。