运动饮食1:9
简介
本书消除了大众对减肥、运动、饮食之间关系的错误认识，告诉读者真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取相对应的方法。本选题既符合大众对健康减肥的需求，也具有严谨的科学性，指出了很多减肥方式中要求少摄入、多运动的弊病。强调的是吃对了，即使不节食、不过多做运动，也可以自然健康地瘦下去，获得易瘦体质，对身体有利无害且好执行，具备畅销书潜质。
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本书消除了大众对减肥、运动、饮食之间关系的错误认识，告诉读者真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取相对应的方法。本选题既符合大众对健康减肥的需求，也具有严谨的科学性，指出了很多减肥方式中要求少摄入、多运动的弊病。强调的是吃对了，即使不节食、不过多做运动，也可以自然健康地瘦下去，获得易瘦体质，对身体有利无害且好执行，具备畅销书潜质。