这是一部关于心灵和身体修复的励志类图书。本书作者邦妮和丈夫艾伦是专业的领导力培训师，多年来，他们总是听到接连不断却又几近相同的抱怨，而这些抱怨使每一位拿起这本书的人都会感同身受。为了帮助受困扰的人们，邦妮和丈夫潜心研究最新的神经科学、心理学、生理学成果，以希望获得一些伟大或令人震撼的答案。然而事实上，他们却最终发现了一些“小”答案——只要能有规律地每天修正一点点，包括思维方式、饮食习惯、作息习惯以及动作行为，便能帮助人们积蓄能量，提供源源不断的集中力和动力。作者为这种神奇的调整命名为“微复原力”，在书中列举了十数个成功的真实案例，让人在惊叹之余，清晰直观地了解其使用方法以及效果。